GDY PRZYBYWA LAT

Ale gdy przybywa lat, rośnie też ocię­żałość i niechęć do fizycznego wysiłku. Zaczyna on być trak­towany jako przykra konieczność, której w miarę możności należy unikać.„Lepiej źle jechać niż dobrze iść” — mówi ludowe przysłowie i w miarę jak coraz więcej się jeździ, a mniej chodzi, narasta waga ciała ze wszystkimi tego skutkami i przekona­nie, że trzeba się oszczędzać, bo już stan zdrowia nie pozwala na żądne fizyczne wysiłki.Jest to swego rodzaju błędne koło, które może być prze­rwane przez zapoznanie się z naukowym aspektem tej sprawy i wyciągnięcie prawidłowych i wiążących wniosków dla dal­szego trybu życia. Znaczenie pracy mięśniowej dla zdrowia wynika z kilku podstawowych fizjologicznych praw. Pierwszym z nich jest fakt, że komórka nie otrzymująca bodźców nerwowych po­budzających ją do działania wyrodnieje i obumiera.

You may also like

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *